D) ESERCIZI DI STRETCHING, POLARITY YOGA
Stone comprese, in età matura, che se il corpo non lavora in modo vario perde mobilità. Un riequilibrio utile per la specializzazione muscolare obbligata di molti lavori, con conseguenti problematiche motorie e non solo. Stone estrapolò dallo yoga esercizi da fare per breve tempo ma nel quotidiano, come proposta possibile per il popolo occidentale indaffarato.